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解暑绿豆汤,孕妈妈要少喝
来源: | 作者:pmo0e3567 | 发布时间: 2018-07-23 | 257 次浏览 | 分享到:

解暑绿豆汤,孕妈妈要少喝

这些天气温达30℃左右,很多准妈妈肯定感觉特别热,想喝冰水又不敢,想喝饮料又怕刺激,真是热?#21738;?#21463;,怎么解暑呢,我们自然的想到了绿豆汤、银耳汤,到底准妈妈们能不能喝绿豆汤呢,这个被我们称为“夏季解暑神器?#20445;?#31532;一想到的就是绿豆汤了。

 

孕妇能喝绿豆汤吗?

 

可以喝点绿豆汤,绿豆汤特别能解暑。

绿豆中含有人体必需的?#34987;?#37240;——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重,?#26102;?#31216;为营养?#34987;?#37240;。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白?#30465;?#22810;种维生素及锌、钙等矿物?#30465;?/span>

传统医学认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止?#30465;?#21033;水消?#20303;?#26126;目、美肤养颜之功效

所以对孕妇?#27492;擔?#21917;绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看,孕妇是可以喝绿豆汤的。

但不适合长期喝,绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人?#27492;?#19981;适合长喝。在煮绿豆的时候,可?#26377;?#32418;豆大枣一起煮,可补气养血。

喝绿豆汤要根据自己的体质而定,绿豆毕竟是凉性食物,脾?#24863;?#24369;的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。

  除了上面提到喝绿豆汤的益处外,孕妇喝绿豆粥还可以缓解孕吐

 

喝绿豆汤的禁忌:

1、寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

  寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚?#28872;?#21457;腹泻,气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾?#24863;?#24369;引起的慢性胃炎等消化系统疾病

  喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热?#20303;?#28909;?#30465;?#28909;痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体?#30465;?#34394;弱或正服药者,不适合喝。

  2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤

  因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、?#34987;?#37240;才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。

  3、空腹时不能喝绿豆汤

  空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。

  4、绿豆汤不天天喝

  适当喝没问题。?#35805;?#25104;人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师。?#35805;憷此擔?#23567;孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。

  5、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病

  ?#35805;?#20154;过量喝绿豆汤,?#27801;?#29616;胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤?#27801;?#29616;白带、腹胀、痛经等妇科症状。

  6、绿豆与中药不能同服

  常听人说:“吃中药不能吃绿豆,以免解药。?#34180;?#26412;草纲目》中称:“绿豆气味甘寒,无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的?#26412;?#25163;段之一。因此,绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。

  绿豆本身是一味中药,可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵?#28909;?#24615;病,服中药时可照常服绿豆汤,有相辅相成的作用。

如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则,不仅降低药物疗效,而且会加重病情。

所以服中药时能否吃绿豆不可一概而论,应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。

 

绿豆汤的功效与作用

 

1、解毒

  绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样?#22659;?#26469;的汤,颜色碧绿,比较清澈。

  喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可?#28304;?#21040;很好的消暑功效。如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。

  2、防中暑

  绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如防中暑可以喝绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。

  3、绿豆属清热解毒类药物,具有消?#21672;本?#20419;进吞噬

其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆?#37117;?#33457;均可入药。绿豆性味甘寒,入心?#21619;?#32463;。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消?#20303;?#20445;肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固?#32908;?#38450;止动脉粥样?#19981;?#31561;功效,外用可治疗创伤、烧伤、疮疖?#22919;业?#30151;。

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